Taman Suropati
Taman Suropati telah berdiri semenjak zaman Belanda, dengan nama Boorgermester Bisschopplein, taman ini berbentuk lingkaran dengan luas 16.322 meter persegi, berlokasi di Jl.Imam bonjol, Menteng Jakarta Pusat
Taman Cijantung
Taman ini terletak di depan Graha Mall cijantung atau pintu masuk ke komplek kopassus sekitar 200 m dari perempatan Pasar Rebo Jakarta Timur, taman ini memiliki luas sekitar 3000 meter persegi.
Taman Ayodya
Taman ini berada di Jl.Barito kawasan Melawai-Blok M, Jakarta selatan. Sebelumnya taman ini adalah salah satu pasar khusus bunga yang cukup ramai dan terkenal. Namun akhirnya pasar tersebut dijadikan taman yang sekarang dikenal dengan Taman Ayodya, Taman ayodya memiliki luas 7500 meter persegi dengan biaya pembangunan puluhan Milyar rupiah
Taman Menteng
Taman seluas 3,4 Hektar ini terletak di Jl.Hos Cokroaminoto, Menteng Jakarta Pusat, Taman ini berdiri di bekas stadion menteng milik Persija, di taman ini terdapat sarana olahraga seperti futsal, bola voli, dan badminton. Tak ketinggalan rumah kaca yang nantinya akan dipakai sebagai museum sepak bola
Taman Situ Lembang
Taman ini berada di Jl. Jalan Lembang Kel. Menteng, Kec. Menteng Kota Jakarta Pusat. taman ini menjadi salah satu taman yang banyak dikunjungi oleh masyarakat jakarta, di taman ini terdapat sebuah situ yang berada ditengah-tengah taman.
Taman Silang Monas
Taman silang Monas terletak di jakarta pusat tepatnya disekitar kawasan Monumen Nasional, di Taman ini terdapat beberapa fasilitas olah raga seperti lapangan futsal, basket, dan voli. Di lapangan ini juga sering diadakan pertunjukkan air mancur pada waktu malam hari
Taman Bunga Keong Mas TMII
Taman ini terletak Jl. Jalan Raya Taman Mini Pintu 1 No. 54 Kel. Ceger, Kec. Cipayung Kota Jakarta Timur, tepatnya berada di dalam kawasan TMII, banyak fasilitas rekreasi yang terdapat di darah taman bunga ini
Eco Park Ancol
Eco Park Ancol terletak di kawasan taman impian jaya Ancol, awalnya taman ini adalah sebuah lapangan golf kemudian dialih fungsikan menjadi sebuah taman Hijau oleh pengelola Taman Wisata Ancol, banyak fasilitas rekreasi di daerah eco park salah satunya adalah Jalur Khusus sepeda.
Mitos:Menjadikan sepeda sebagai alat transportasi dapat membahayakan keselamatan
Fakta:
Sepeda yang tidak memiliki lampu sen sebagai isyarat berkendara di jalan raya memang otomatis memiliki resiko kecelakaan yang tinggi dibanding alat transportasi lainnya. Namun muncul fakta menarik yang mengatakan bahwa persentase resiko kecelakaan sepeda hanyalah separuh dari resiko mengendarai mobil bahkan tidak bernilai apa-apa bila dibandingkan dengan pengguna sepeda motor. Yang penting untuk dilakukan agar dapat meminimalkan bahaya saat bersepeda di jalan raya yaitu dengan selelu memakai peralatan keamanan bersepeda seperti helm dan lampu sepeda jika bersepeda disaat malam hari.
Mitos:Bersepeda dapat memicu serangan jantung
Fakta:
Hal tersebut adalah salah besar, asalkan kita menjadi pesepeda yang baik. Justru bersepeda secara teratur dapat mengurangi kemungkinan serangan jantung lebih dari 50% karena saat menggowes sepeda kita secara tidak langsung melatih otot jantung sehingga menjadi lebih kuat dan dapat menurunkan stress jantung dan kinerja jantung dalam memompa darah yang membawa O2 segar ke seluruh tubuh akan lebih efektif. Bersepeda secara rutin dengan intensitas kayuhan sepeda tidak melebihi 80% denyut nadi maksimal akan membuat jantung kita lebih sehat dan kuat.
Mitos:Bersepeda dapat menyebabkan impotensi pada laki-laki
Fakta:
Sampai saat ini pernyataan tersebut belum diakui kebenarannya. Seorang Dokter spesialis urologi bernama Dr.William D.Steers yang bekerja di Departemen Urologi di University of Virginia School of Medicine mengatakan bahwa 90% penduduk laki-laki di Cina menggunakan sepeda untuk kegiatan sehari-hari tetapi Negara itu tidak pernah mengalami penurunan populasi karena masalah impotensi pada penduduk laki-laki.
Mitos:Bersepeda dapat merobek selaput dara wanita
Fakta:
Kembali akibat penggunaan sadel yang tidak tepat dan nyaman, Bagi pesepeda wanita, kenakanlah sadel yang terbuat dari gel atau busa, walaupun harganya sedikit agak mahal tapi setara dengan kenyamanan dan kualitasnya. Penggunaan sadel yang salah dapat menyebabakab daerah sensitive anda kebas atau kesemutan bahkan bisa lecet. Saat ini telah tersedia sadel dengan cutout (lubang pada bagian tengah sampai depan sadel)
Mitos:Bersepeda dapat membuat tubuh mudah lelah
Fakta:
Sangat tidak benar jika bersepeda membuat tubuh mudah lelah. Yang terjadi malah sebaliknya tubuh kita akan lebih segar dan tidak mudah sakit. Penelitian mengungkapkan bahwa bersepeda dapat meningkatkan tingkat kebugaran kardiovaskuler sebesar 3%-7%.
Mitos:
Polusi udara yang dihirup pesepeda lebih banyak
Fakta:
Pengguna sepeda malah disebut-sebut sebagai penghirup polusi terendah, karena pesepeda dalam aktivitas olahraganya akan membuat system kerja paru-paru,jantung,dan pembuluh darah menjadi optimal untuk mengadakan pertukaran O2 dan CO2 , Sehingga asap polusi tidak mudah terserap ke dalam tubuh, para pesepeda juga dapat mengantisipasi terhirup polusi udara dengan masker penutup hidung.
